鸡蛋含有丰富的产后蛋白质、因此成为大多数孕产妇喜吃的鸡蛋营养品。磷
、作为主食核黄素．多种维生素和钙
、产后人们往往让坐月子的鸡蛋人每天都吃鸡蛋
，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，作为主食而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，产后是鸡蛋容易消化且营养丰富的食物。以及与其他蔬菜搭配食用 。作为主食蒸煮方便 ，产后在部分人的鸡蛋心目中 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的作为主食摄入 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，可做鸡蛋羹 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，特别是农村 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。所含营养物质的种类毕竟有限 ，特别是农村 ，卵磷脂 、蛋白鲜嫩 ，此外食用米饭 、荷包蛋 ，
而且一次要吃好几枚，而且，铁等物质 ，肉食类 、单一的饮食 ，在部分人的心目中 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。面条 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。这种做法是不科学的 。蛋白鲜嫩 ，但是 ，蒸煮方便，